快速燃脂、強化心肺功能、全身肌肉訓練，一台划船機就夠啦 ~ 為夏季的到來鍛鍊一個好身材 😃
　
【amazon 每日精選】Stamina ATS Air Rower，附有液晶螢幕，隨時掌控速度，距離，時間和燃燒的卡路里。划船機採用空氣阻力來增強運動的強度。可折疊緊湊型設計，便於存放。快快來鍛鍊，今年夏天我最辣 🤭⋯⋯
　
划船機以模擬人體划船動作為原理，具備提昇心肺功能、增強肌耐力、燃燒脂肪等多面性功能之外，其操作時所參與到的肌群也較其他器材來得多 ~
　
划船機訓練是個全身性、高效率的燃脂運動，一個基本的划船動作，可以鍛鍊到全身約 90% 的肌肉，相較於其他健身器材都偏集中於特定部位的訓練，划船機訓練則更為全面且能促進身體的協調性 ~