徒手健身雖然方便，但做久了有時效果有限，還覺得有點膩吼～那就來換個新口味，保持新鮮感才有動力繼續鍛鍊堅持下去～Slam Ball 藥球（重力球）健身動作可以訓練出你的肌肉力量，讓你的運動多點花樣多點樂趣～

啞鈴和壺鈴都是常見且便利的重量訓練工具，不過你的健身清單應該不僅僅只有這兩種選擇。藥球也是蠻容易取的的健身器材，不妨利用藥球做一些前兩者無法做到的訓練。

藥球這種結合沙袋與籃球優點的訓練工具，是使用器材的核心訓練的首選，因為它讓你可以朝 360 度的方向自由移動並輕易取得平衡，這點是啞鈴或壺鈴所無法達到的。最棒的是，像上述兩者一樣，藥球也有多種重量與尺寸選擇，讓每一種體型與體能條件的人都能輕易找到適合的款式。

藥球核心肌力訓練不僅僅能夠訓練到表面上的六塊肌，還能夠訓練到核心肌群的深層肌肉如腰大肌等等。相關的訓練動作全部幾次下來，一定可以感受到你的核心肌群變得更為緊實。

黑標產品，amazon 直營。3020+ 評分，4.8 顆星。喜歡 TRX 的版友，不要錯過這個入手的機會唷～

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