練習瑜珈的好處很多，屬於比較溫和的運動方式，也可以藉由一些瑜珈道具，幫助自己更快進入狀況～
　
瑜珈磚除了當作柔軟度不足時的輔助，也可以用來開胸、開背，對於舒緩肌肉緊繃非常有效果，也能配合不同的體能動作，當作鍛鍊腹肌及背肌的輔具～
　
初學者入門瑜珈必備的輔具，也可以當作其他鍛鍊的搭配，有興趣的版友可以參考看看唷～
　
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