拿不動啞鈴沒關係，那就來"杯冷斯"一下唄 😅~

藉由平衡刺蝟球，可提升及改善身體的動態平衡和韻律，讓身體更協調~ 可將刺蝟球朝上或朝下來調整困難度，不僅訓練平衡，更可增強核心肌群，頓時香汗淋漓 ~

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