如果您正在尋找一套身心靈整體的修煉方式，那麼，您可以試著體驗坤達里尼瑜伽。
　
昆達里尼瑜伽是一套從外到內，由身到心的完整身心靈修煉，也是一門科學的技術。她包含了不同的瑜伽體位、呼吸技巧、手印、梵語唱頌和豐富的靜心冥想，從各個層面協助每個人依循自己當下的身心狀況，逐步鍛鍊。
　
透過延展身體、覺察情緒、清理潛意識、感受身心變化、傾聽內在的聲音，讓我們更了解自己、接納自己、愛自己，回歸美麗、健康、自信的生活。坤達里尼瑜珈在簡單的動作中去鍛鍊我們的身體和心智，持續練習可以讓身體漸進式地回到平衡狀態，適合各種體能程度的人，不論是瑜伽資深練習者或是初學者，都能從中受益，真實地感受到坤達里尼瑜伽帶給你的感受和感動。
　
Grace 老師將帶領大家利用這套深度淨化身心、強化神經與內分泌系統的坤達里尼瑜伽，來支持我們的生命能量流動開展，喚醒內在無限的潛能，創造豐盛喜悅的人生。
　
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