生物素 (Biotin) 為水溶性維生素 B 群之一，又稱維生素 H，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質，不僅有助於促進皮膚光澤、強化指甲、和維持頭髮健康，也有助於將日常食物攝入轉化為自然能量，是一種維持人體自然生長、發育和正常人體機能健康必要的營養素~
　 　 　 　 　
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