你愛吃飯嗎? 不過擔心白米飯升糖快不適合正在健身的你嗎? 糙米屬於中 GI 值（升糖指數）的食物，可以避免血糖有大幅度的變化，男女老幼都很適合唷~
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Nishiki Brown Rice 糙米，產於美國加州，糙米經過脫殼處理，和白米相比，糙米 6 種營養 (膳食纖維、維生素 B1、維生素 B2、菸鹼素、鉀、鎂) 完勝白米，營養也更勝一籌，粗食的口感，不僅可促進腸道健康，更能增加飽足感，有利於控制體重，糙米可搭配任何日本料理，也可以用於製作壽司和飯糰😋
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